最近、仕事やら何やらで全く時間がなかったんですが
ようやく時間ができて、４ヶ月ぶり（スパン長っ）にボルダリングやってきました！

体力も筋力もないのは分かってたんで
(1) 傾斜がゆるめの壁でやる
(2) 初級ルートを選ぶ
(3) 1回ごとに休憩を十分とる
(4) ムーブの仕方を意識的にする
を念頭にやってきました。
最後の方、傾斜がきつめ（といっても110°くらいだけど）の壁や
中級ルートにも挑戦したんですが
そうするとすぐに腕がダメになってしまい、汗だくに。
でも楽しかった〜

ＧＷ中、もう1回くらいは行っておきたいとこです。

年末に始めたんですが、ボルダリング。
色んな形・色の石がついた壁を、道具を使わず昇るアレです。

ボルダリングは、昇るのは脚の力を使うのですが、
ぶら下がるのに腕や手の力が必要です。

まだ数回しかやってませんが、全く体がもちません。
一時間もやってると、手の平から肘のあたりまでパンパン。
石をもつだけの握力は残ってません。

ちなみにこのジムに出没します。
http://www.nona.dti.ne.jp/~t-wall/

職場の人に誘われて、土日でスキーに行ってきました。
が、実は中学のとき以来、実に14年ぶり。人生の半分以上ぶりですよ！
こわいよー、こわいよー！ ((゜д゜))

実際、滑ってみたら(ボーゲン オン パレードだけど)結構滑れたんですが
調子こいて上級者コースに行ってみたら
案の定、吹っ飛んで板までどっかに行ってしまった･･･(笑)

いやぁ、でも楽しかった。
また誰か誘ってくれないかなと思う。
(2月はそんな暇もなさそうだけど･･･)